鬼压床，你们怎么解？

[gtese]

也不是经常，但时不时会碰到，前几次还有点慌，现在只是烦。

最神奇，我昨晚居然开始画万字符念“南无阿迷托福”。神特么怎么回事，我这种无神论者也会搞这一套。

[Chad0000]

只能脑子里想一个漂亮得不得了的女鬼安慰自己

[InDom]

如果你知道你在鬼压床，那你就不用怕了，尝试享受这种感觉。

[Jasckcc]

习惯就好了，全身麻痹，醒来像刚才在做梦一样，次数多了，甚至还有一点享受。

[lichao]

使劲儿睁开眼睛，强醒过来

[cdson001]

你只用试试动动你的脚趾头 很快就结束了 没什么好慌的 以前读书经常有感觉还挺好玩

[sf4675822]

快速呼吸，很快就行了

[miscnote]

这种是可以科学解释的，没有什么可怕。

[Chelseawin]

没遇到过

[yuens]

买粗盐 放房间四个角 结界 挡就好了 也别管

[LanhuaMa]

不知道从哪听来的，你碰到鬼压床想象一下自己在往床下滚，然后有几率变成清明梦 (lucid dream)

做过好几次清明梦，真的很好玩，甚至挥舞手臂飞过一两次

[gabezhao]

记得小时候第一次鬼压床的时候怕得不行，拼命挣扎想醒过来，现在鬼压床的时候：哦，鬼压床啊，等一下就好了

[kiwi95]

身体不能动的时候嘴还是能动的，我一般是咬一下舌头，然后就醒了。

[yvescheung]

换个矮点的枕头，遇到鬼压床的时候我是直接不呼吸，把自己憋醒

[ooxx2123]

尝试大叫，挣扎，一般 1 分钟以内就能把自己搞醒。或者想象自己会飞，尝试着从窗外飞出去，把它变为享受。

[kingpo]

强行醒过来，大吼，使蛮力是不行的。我有个经验，就是当意识到自己鬼压床时，放松自己，放松呼吸，反而就能一下子醒过来，屡试不爽。你越挣扎越使不上力越累。

[superpeaser]

昨晚刚经历过，努力的晃晃脚就好了，已经习惯了😂

[sds7ss]

这要解啥？？？放松、享受就完了。。。

[hahiru]

尝试过几次了。最有效的办法就是左右转头。人类在头部移动的时候会强行激活清醒。

[hendry]

压力过大，我也过几次这种体验，意识和听觉（植物神经）醒了，但是主管运动的大脑、视觉（眼球部分属于运动神经）没醒，身体动不了。我是靠快速呼吸，引起身边人的注意把我拍醒。

[yalin]

阿弥陀佛，净土宗道友？

[gtese]

大吼没用的，说想象女鬼的就算了吧。 根本看不到“东西”，只能感觉到东西。
刚体会会很恐怖，时间很久， 次数多了真的就躺平。
我只是很奇怪，为什么开始画万字了。而且画完有种手心发热的感觉，但还是没卵用。

[dhb233]

习惯赖床的人从来没有这个烦恼

[sparklee]

"鬼压床" == 大脑进入递归了

[huangmingyou]

类似机器从休眠状态恢复，还没把周边设备唤醒。类似 mac os 没唤醒网卡。

[zhangdp]

没事继续睡，说不定还能梦到阿诺多姿的女鬼

[yxc]

有过一次，第一次发生不知道怎么回事，太吓人了。有个黑影人在旁边走动，模模糊糊的，想睁眼看清是谁都睁不开，全身都动不了，处在一种虚无的状态。后面集中注意力，用力一蹬，终于醒了，一身汗

[i8086]

庙里拜过，请过大师，现在贴着符睡觉，没发生过了。

[icelollipop]

当然是用唯物主义打败他。

如果真的有鬼，那么她能压我，我就能压他，他能打我，我就能打他。遇到漂亮的，说不定谁才是鬼呢

[wedfds]

死磕 一般都是我把对方干倒

[SleepyRaven]

上高中的时候，大课间喜欢趴在桌子上睡觉，经常鬼压床。意识清醒，浑身不能动，有种灵魂脱离肉体的自由。

[YJi]

前天夜里刚经历了。 第一次有这种状态感觉太奇妙了。
四肢好像消失了，动不了，想喊喊不出来。
然后早上起床我就查了下：
首先快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时，移动你的脖子，肩、手、手指、腿；脚踝和脚趾，最后，坐起来动动所有的肌肉。就能恢复身体张力了。

[littiefish]

念六字真言


唵（ōng ）
嘛（ ma ）
呢（ nī）
叭（ bēi ）
咪（ mēi ）
吽（ hōng ）

[vcode]

疯狂摇头即可

[aw2350]

观世音菩萨

[yaocy]

@gabezhao 我也是，一般知道自己鬼压床了就告诉自己放松下来过一会儿就好了

[z1111h]

很多年了，午觉睡的久一点就会出现。刚开始还会挣扎着想醒，越挣扎越越难受，还会有梦中梦，现在放松随他去了，相信科学，当做新奇体验了

[GGPlayer]

试过，第一次也只有一次，当时慌张...

[eastjoehan]

正面朝上躺，双脚搭起来睡，这个很容易进入鬼压床状态
一般侧着睡就不会鬼压床了

[MENGKE]

上高中的时候每天午睡都会鬼压床或者灵魂出窍。鬼压床后期我就尝试着反抗，越动不了越使劲反抗。灵魂出窍的时候尝试控制自己去想去的地方，到了后期可以很轻松的控制自己飞了。高考完之后再也没有过。

[582033]

从小拇指开始慢慢动，或者尝试着从脑袋慢慢左右晃把自己晃醒。
后来久了就慢慢习惯了动不了就接着睡

[wtf12138]

这么多人会有这种症状吗，是什么感觉

[Ashe007]

我认为鬼压床和作息不规律、枕头高度、睡姿、房间风水有关。
避免熬夜，调整枕头高度，尽可能避免舌头软塌掩盖呼吸道（或许侧睡是最有效的解法），睡觉头最好朝向南北避免东西方位+风水

[XiaoLJW]

我是信天主教的（从小就信了），我也有这种经历（好几次），我带了十字架再也没有遇到过了。 不信的别回复了哈，我相信科学，也相信这些神。

[jjianwen68]

压力大的原因吗，我高三出现过几次

[HTML001]

集中所有力量去动一根手指，手指动了接着就全身能动了

[Goooooos]

高中时候试过一次，那感觉真奇妙，眼睛睁开但手脚不能动

[supergeek1]

我鬼压床时会伴随强烈的耳鸣，而且越反抗耳鸣越强，整个脑袋都嗡嗡的

[iFlicker]

清明梦玩家很多求之不得的哈哈哈哈

[PoorBe]

无解，有时候午睡鬼压床还有梦中梦，以为自己起了，结果醒了之后还在床上，会感觉很累

[songge]

检查下身体？我一次都没遇到过。

[nekoneko]

深呼吸后大叫一声, 只不过有时候叫不出来得多试几次.

[doudouwang]

经常鬼压床绝对是病，得去医院挂号看看了。别搞那些迷信的，听来的，都没用。无非是身体的感觉而已。精神病人还觉得自己可以让太阳升起落下呢，画符能治疗精神病，就没有精神科了。

[gromit1337]

大口的深呼吸，多来几次

[month8ye]

舌抵上颚，灵台清明，诚心默念“九天应元雷声普化天尊”

[sideny]

别平躺着睡 侧着身睡就行

[wenruoliushui]

如果你睡在一楼那种潮湿的环境会有这种情况，之前租房在一楼潮湿每周睡觉都有鬼压床，后面搬到高楼后再也没出现过。

[mouseman]

好久没鬼压床了，怀念

[0DBBFF]

为什么我没有遇到过，想体验一次

[enderftt]

侧躺不会 我都是有感觉了 就赶紧侧躺

[l502008310]

说明你是真的累了

[SUMPaul]

全身用力往一侧翻，一会儿就醒了，每年都会被压上那么几次

[ClericPy]

多体验几次就有对应方案了

目前用的是使劲仰头，可以切换包括梦魇在内几乎所有噩梦，就是那一下很累很难受。长时间身体不能动会感觉颈椎要废了，不敢等太久，偶尔身体保护机制会打一个激灵直接颤抖醒来，很少

[hauibojek]

打一发就解决了

[Sfilata]

鬼压床就是你突然醒来，身体还在沉睡状态而已。经常鬼压床去看病，别整这些乱七八糟的。

[Wyearn]

床头上面挂一个观音项链试试。

[CP1919]

我发现鬼压床只有舌头可以动，所以每次都使劲吐舌头，然后会发抖，抖一会就能醒来了

[auroraccc]

放松感受就好，很多清明梦玩家想要还没有呐

[word2064128279]

小时候不喜欢垫枕头睡，或者睡在一两件衣服上，睡着后好像气道堵住了无法呼吸，梦里有这种像一拳头打在棉花上的那种无力感，在窒息边缘来回窜，猛然醒来时才得救后面都不敢平躺着谁了，不知道这是不是鬼压床。

[lostexile]

别管，接着睡就行了。
我以前遇到就是这样的。

[lsilencej]

经常鬼压床，以前还会有点怕，一直挣扎，强醒会脑壳痛而且全身很累，现在习惯了，知道在鬼压床直接闭眼继续睡

[wlfeng]

没有体验过，鬼压床是什么感觉啊？

[Masterlxj]

大概 5 ，6 年前经历过一次（就一次），那感觉确实不好，按老家说法，我往床头（枕头下面）放了把✂️，心理安慰吧，后面没遇到过

[Edsie]

下次睡觉前，确保手不要放到胸口上（胸口不要有重物），就不会鬼压床了

[Promtheus]

我如果趴着睡就容易翻不过来 平躺着从来没有任何动不了的感觉。

[yansideyu]

遇到过两次鬼压床，都是有穿堂风，然后我睡着中间的时候遇到的，平时没遇到。鬼压床的时候感觉旁边有个黑影在围着我转圈

[lfitzgerald]

身体一种自我保护行为，就跟睡着突然蹬腿一样，大脑为了防止你做出伤害自己的行为，故而让你动弹不得

[EndlessMemory]

休息不好，不要有太大的压力

[erwin985211]

鬼压床不就是睡姿不正确导致血液流通不畅。神经系统不能正常指挥吗 跟蹲久了脚麻一个道理。

[thawne]

sudo wakeup

[aloooooooooooone]

不要睡午觉

[vincentguc]

试试不停的用 C 语言问候

[june4]

经常鬼压床也不是病，到点醒了别强睡就可以避免。特别是下午什么的，睡过头再睡容易中招。
总之实在不想的话订个闹钟完全可以避免。

[mcV473b9u4GfJG81]

我今天凌晨鬼压床了，拼命喊叫，把全家人都吵醒了，醒来后发现左手在胸口上。

高中有一次睡午觉，那才叫诡异，人醒了，睁开眼睛，但是却不能动。

[huguang3320]

初三那年家里租了一个旁边有小片树林的一个小区，还是在一楼，有一次鬼压床，浑身动不了，看到有个小骷髅鬼那个小斧子从我卧室门走过来到我旁边疯狂砍我，直接吓醒了，我经常鬼压床，只有那一次特别恐怖

[vevlins]

要从根子上治，虽然我不知道根子是什么😂，也许是太累了，或者精神高度紧张，或者房间空气不流通

但是只是想发生鬼压床时怎么动才能缓解，完全是治标不治本。

[Kidlet7]

你怎么想的出来的，鬼压床，就是太累，人体通过睡眠修复

[dongdongdong]

前几天刚被压

[Abbeyok]

以前压多了，然后最好的方法就是不要慌，慢慢就好了，然后睡觉最好不要被子蒙头，这样最容易被压

[augustheart]

鬼压床只要你真的有足够的意愿，是可以把自己弄醒的，就是过程很难受，非常需要毅力。
我个人最夸张的是在梦中很痛苦地抱着头坐了起来。这全过程依然是做梦，但是不会有鬼压床的感觉了，然后会转成正常的梦。
我个人更害怕的是入睡没多久会梦到有人/鬼在耳边吼叫。单说这个情况我是不害怕的，但是在梦中会非常害怕。也许这就是灵魂深处的颤栗吧。
ps：坚定的唯物主义者。

[public9438]

这种最快醒来的方法还是得发出声音好让身旁的人喊醒你，不然就要自己慢慢挣扎，深有体会。

[augustheart]

出现鬼压床的时候一点也不好玩，真的是极大影响睡眠质量的。

[Alwaysonline]

压力大+压力大还撸过，特别容易鬼压床（阳气流失，阴气入体）

[augustheart]

另外说，我结婚后再也没发生了。反正如果频繁发生的话，改变生活状态会有帮助。（甚至不管变得更好还是更坏，反正现在的生活状态需要改变）

[garlics]

了解一下清明梦，控制梦了就没鬼压床的烦恼了。

[clintme]

等

[fareware]

https://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E7%98%AB%E7%97%AA%E7%97%87

什么神神叨叨的，相信科学，有鬼的话就让她们今晚来找我好了让你们睡个好觉

[shockingFly]

默念：
“不属于这个时代的愚者；

“灰雾之上的神秘主宰；

“执掌好运的黄黑之王。”

[duron600]

北有阿呆雅思

[hihanley]

心理暗示

[hemingcn]

疯狂左右摇头，不过不建议，还是想办法走出门，转变成清醒能，梦里为所欲为，这样就可以很快醒过了，试多了，如果一味的想醒过来，很容易出现梦中梦。