国企是起步薪水，后面涨薪。
拿出北京的视野和境界，去家乡发展，晋升应该会快。

1 、跑县城到省会的黑车，应该更轻松。（做大做强变成组织者后，就能更赚钱）
2 、在县城里跑货拉拉，顺便带个人，这个比滴滴的需求更有独特性（当前看），出租车还是管制得严格。货拉拉相当于把搬家里的轻松场景承接了，也能让很多商家不需要自己有独立的货车，随时喊一辆来解决（也能做组织者，做信息中介就轻松了）

你说的压力大肯定是持续好几天的情况，体内持续分泌 激素，让你应对压力；
这些激素在体内持续停留，就没法让你正常。
1 、 改变认知，认同现状，这样身体就不会分泌 激素刺激身体（打仗能睡着的都是大心脏，自我认知到位）
2 、转移注意力，远离压力事件。 远离了，内分泌正常了，身体就能恢复正常（有些人不行）
3 、 增加入眠的激素，其实不太好，是药三分毒。 坏的激素还在体内，只是偶尔被抑制了。
4 、 皮质醇类的抗压激素，人运动起来就能把它消耗掉，排出体外。减少激素，人也能恢复正常。但是你持续有压力，皮质醇激素就会持续分泌， 压力越大，分泌就越多，身体堆积多了，运动也代谢不完。

前端领域，你的目标工资太高，你如果降到 1 万，然后把自己包装成 1 个打俩， 肯定蛮受欢迎。
其他不利因素就是：
1 、小公司的招聘者选择余地大，想选年轻肯加班的
2 、大公司有年龄限制
3 、技术负责人不喜欢比自己年龄大的，怕难服众的

前端涉及到业务的非常少，比较适合做外包，兼职，远程。 我觉得可以试试这方面的创业了，然后聚合更多 39 以上的前端一起承接项目。 这样，在 Boss 直聘，你就是老板身份去拉人，拉项目了。

@qunali #44
你这种情况，我根据书本学习来的知识这么分析的。 鼻咽喉气管内壁是身体的第一道防线，以前能拦住颗粒物，不进入体内，现在拦不住，进入体内，引起了变态反应（免疫细胞攻击它不认识的颗粒）。
也就是内壁的紧密度出现问题，让这些颗粒物进入到血液，组织液等地了。
需要增加内壁的上皮细胞数量和黏液的分泌量。 营养是必须要保证的，不要太瘦，也不要只吃精致碳水获得能量而忽略营养均衡（矿物质，维生素，膳食纤维，必需蛋白质，必需脂肪酸）；睡眠要保证，压力要降低，运动要达标，都是为了让身体有足够的修复时间，减少营养损耗带来的营养缺失。

总结：保护好呼吸道和食道的内壁，不要让内壁损伤到疾病程度

1 、鼻子先过敏，鼻黏膜充血引发鼻子和眼睛之间的通道堵塞
2 、眼睛跟着出现过敏反应

解决办法：
1 、远离过敏源

公司不错的话，还是要把握好这颗大树。 自己也不要觉得癌症就怎么怎么了， 跳槽解决不了问题。 内部换岗到一个相对轻松的岗位，为后续治疗恢复留足时间，尽量不影响工作。
自由职业不可能是无中生有，是平时就开始开展的，做到一定程度，觉得可以独立，才自然的开始。 切忌没有工作了，开始考虑如何自由职业。 这种压力大，动作变形居多，无法基于爱好的，可持续的输出。

1 、如果喜欢摄影，可以送 大疆 avatar 飞行器， 换个视角拍摄
2 、如果关注健康，送电动牙刷，徕芬的牙刷 300 元，有扫动效果，刷牙省事，保护牙齿。

玩过游戏的都知道，要升级打怪。
一级： 挑战幼儿园的小朋友，做到无所畏惧
二级：挑战小学生三年级以下，做到无所畏惧
三级：挑战养老院，做到侃侃而谈
四级：挑战小学四年级以上，做到侃侃而谈
五级：目标由你定

@zjuster #101
让身体恢复健康 ， 其中有一个维度就是体重恢复到正常人，体脂也正常（不能说增加的都是脂肪，瘦子一样有脂肪肝，三高问题，只是比例相对少）
养生维度：饮食，运动，睡眠，压力/情绪，肠道菌群 。 你自己看看缺了哪些，导致现在身体瘦弱。
如果是熬夜多的，把觉睡足了，才能把木桶短板给补齐。
如果是睡眠严重不足， 你再怎么弄运动，都没法阻止你身体变差

V 友也就能给你一个零层视角，让你多看看几个维度，不要就盯着 运动健身一个维度。
更细的，还得自己去找对应的书籍去看，系统的去关注健康。

@FantaMole #109 一般做技术的人，都会去想着把某个行业 IT 化。 但是失败率非常高，核心就是不懂业务。
卖事的痛点不是来自于卖菜本人，而是 IT 人想着老年人怎么怎么，县城怎么怎么（还不住县城）

县城中老年人买菜：距离，新鲜，实时性，价格。
1 、早上都会有就近的菜市口，他们起床就会去逛，买新鲜的菜回去。
2 、白天突然发现少了一些食材，需要及时去补。那就是三公里内的菜场
3 、常年买菜，各种食材基本都固定了菜贩子， 假设是 20 个。 [你家仅仅是其中的一家]

卖菜的亲戚视角
1 、现在卖菜，一年稳赚 20 万。 上了 IT 系统，第一年铁定亏钱（投入大，运营消耗大），第二年还要亏钱（运营消耗大），县城级别的人怎么可能会这要去烧钱呢。 要烧也是烧资本的钱。
2 、卖菜怎么能让自己做大 3~10 倍，而精力不用损耗超过现在？
3 、如果我真的真的成功了， 其他商家直接复制就能成功，我这也没核心竞争力。

这是要转行做 全职月子保姆么？ 我觉得也是一种解决方案，就是比较辛苦。

@gdb #12 https://apps.ankiweb.net/
不费眼睛的，那就是 豆包 app ， 里面的豆包 AI 机器人支持打电话功能， 你可以和他聊天，让他用英文给你讲故事，讲一年级能听懂的故事。 你也可以主动和他用英文聊天。

原始需求：背单词
解决方案：放英语单词，生成音频
创意评价：不靠谱。孤岛的知识点无法被记住，人需要把要记住的东西连接起来。

建议方案（抱佛脚的）：anki + 英语单词包
优点：可选择要的单词放到背诵组，优先背诵； 可以提高背诵效率（遗忘曲线对应的算法）
英语单词包下载： https://ankiweb.net/shared/decks?search=%E8%8B%B1%E8%AF%AD

如果是让学生学英语，还是要遵从学习的规律，任何一种方法都只适用一部分人，英语老师也没法让一个班都出成绩。

用汤达人料包打底， 现在也用白象汤包打底。

1 、市区的马路不太可能给你免费停车的，面包车占位还更大。 需要房车有自动驾驶功能，把你带到郊区停车免费的区域，上下班时间开过来。
2 、水是必须的。你这房车还要兼有户外露营，旅行，回老家的功能。 水电气（气可用电替代）。
3 、房车想法肯定是没问题的。高房价，交通成本会让房车成为一种解决方案，社会也会配套着出来对应的服务，满足一部分市民的诉求（你又不是一辈子住房车，只是奋斗阶段住）
4 、洗澡方面：健身房，宾馆，浴室都可以提供解决方案，更遥远一点那就是非淋浴解决方案，不需要喷水和肥皂来洗澡，而专注清洁皮肤上的垢，死皮，细菌就好了。
5 、大小便：婴儿能用纸尿裤，80 年代有痰盂尿盆。 大便一次/天，解决成本可以高一些，毕竟大部分时候可以在外面解决； 小便一天数次，还是要在房车内有更好的解决方案。只要需求垢旺盛，也肯定能解决的。

也就是当大家吐槽房车当房子的主要问题解决了，持有房车总成本下降到原来的 1/3 。 应该就有用户市场了。
价格差不多的话，很难让市民切换到这个房车解决方案。

1 、找个好医生，把高血压控制住。 病人的认知也要更新，看看如何配合能把血压控制住，别坏的生活习惯一个不改，全靠药物来维持。
2 、每周/每两周去看一次心内科的主任，盯着一位看，他能把你的历史用药兼顾， 病人也要把每周监控的数据和医生沟通。
3 、消费者级别的心脏监护产品，都是心率监护，急救意义不大。 华为手表能测的心电图是单导心电图，效果不明显，还要用户主动启动使用，我估计你家长辈不会去用的。
4 、医用的监护设备是能远程监护，在医院那边能直接看到数据，24 动态心电图监控。 估计用不起，每天 200 元，而且医院也不会看到数据停了，马上派 120 上门。 即便打电话来，也来不及，心脏病的症状也就半小时内就要出事。
5 、身体不佳，就住院调养 10 天，把状态调整到最好再出院。 认准一位主任级别医生的好处就是，他可能会为你降低入院的标准。他手上也有空的病床。
6 、给老家安装一个/多个监控摄像头。 自己有空时，半小时看一眼，远程和他说几句话，我觉得老人心情也会好，对维持身体也有好处。