@yufeng0681 #51 之前 b 超发现肝不对劲有抽过血，其他指标都正常 肝相关的啥酶偏高，开了药 吃了一段时间了，减脂的需求伴随着肝功能呼之欲出了

@Asakijz #52 这多简单，吃完睡就是了

@xubeiyou #54 再不坚持要中度脂肪肝然后肝硬化了，我毕业才 2 年啊

@lyxeno #55 其实是有私心的，骑车看看江景啥的 或者吹吹风 放松自己

@qindan #63 可以 杭州滨江这边有美利达店 改天去看看 话说速比特的开勒普太好看了

@lyxeno #62 可以理解为减脂吧，之前大学没肚子 80kg 190 ，主要是减脂

@dfkjgklfdjg #36 限制于租房 没地方，打算天气好就出去骑行，杭州这边路凑活

@julyclyde #35 先打造热量缺口吧，肝上的脂肪和糖原都是有的，油脂能让他用身体里的不🤔

@julyclyde #34 就是你想用腹肌发力的时候 面部很狰狞， 就叫代偿 发力不对，核心很弱

@wxlwsy #29 真的 会很饿 嘎嘎饿

@wu67 #9 有懂车的大佬吗， 车还没买

@NinjaNio #8 主要还是心率上来吧，只有个热量缺口的概念，还没有细算每天怎么吃，我看他们那些博主吃的什么鸡胸肉西蓝花，一点食欲都没 还是他们狠啊，无氧能做 就是坚持不了多久

@37evila73 #7 就快走吧 也不要跑步机了，健身房还要钱，直接就是走马路吧 绕着一个地方🤔

@abelmakihara #15 会很饿，饿的嗷嗷叫 ，然后忍不住 就多吃了😑

@Tyuans #3 是的 看了很多，都懒得焦虑了，现在就慢慢来吧

@kiroli #2 再琢磨自行车呢，完全小白不知道选啥好，羽毛球也有在打 感觉 不能减肥，会让你成为一个灵活的胖子

@wjx0912 #12 大体重跑两步就喘

@nothing2 #6 真的纳闷，就吃吃坐坐就脂肪肝了 我酒都不喝的

@LeonV21x #5 肚子跟怀胎 3 4 月一样了