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orenla
V2EX  ›  问与答

一个睡眠问题

  •  
  •   orenla · 79 天前 · 256 次点击
    这是一个创建于 79 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    中午与晚上很难入眠,
    总是感觉不舒服,大家有这样的情况吗,怎么解决的
    weijiagege
        1
    weijiagege  
       79 天前   ❤️ 1
    有段时间也是这样白天晚上都睡不着一直失眠,后来换了工作后,天天加班和跑现场,累的不行,每天晚上洗完澡手机都不想看就直接睡到大天亮。总结下就是白天不够累精力太好。尝试运动吧,还有适度开空调降温。
    Maipol
        2
    Maipol  
       79 天前
    晚饭后运动一下
    orenla
        3
    orenla  
    OP
       78 天前
    @Maipol 有次去做推拿师傅说晚上要静养,只不过我也经常晚上打羽毛球,搞不懂这些说法
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