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写代码看书熬夜多了,现在弄出个胃病,咋治?

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  •   huangyizheng · 192 天前 · 1735 次点击
    这是一个创建于 192 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    熬夜看代码熬了一学期

    现在忽然发现经常胃胀胃酸,吃一点就消化不良,反而胃胀影响休息

    现在终于闲下来了,求问养胃养生方法 =-=

    顺便求个颈椎保养的 best prictice

    36 回复  |  直到 2018-10-09 10:42:56 +08:00
        1
    AlvinWong   192 天前 via iPhone
    可不要忘了肝啊
        2
    zhangZMZ   192 天前
    最重要的难道不是肾吗?
    什么都可以不要,肾要啊!!!
        3
    minamike   192 天前 via iPhone
    去医院治
        4
    zhangZMZ   192 天前
    如果没有认识到肾的重要性,想想你老婆或者男朋友?
        5
    ll618919   192 天前 via Android
    晚饭不要吃或者少吃,午饭午休后再吃,早上随意
        6
    huangyizheng   192 天前
    @zhangZMZ 男朋友???
        7
    huangyizheng   192 天前
    @ll618919 有效吗?感觉很有实际意义
        8
    huangyizheng   192 天前
    @AlvinWong 不懂肝坏了是什么感觉所以...
        9
    AlvinWong   192 天前 via iPhone
    @huangyizheng 头发掉啦,长痘痘啦,皮肤差啦吧啦吧啦的…
        10
    ll618919   192 天前 via Android
    我和你症状差不多,还可以,慢慢调养
        11
    huangyizheng   192 天前
    @AlvinWong 脱发 TAT
        12
    huangyizheng   192 天前
    @ll618919 加油,健康第一
        13
    zhangZMZ   192 天前
    @huangyizheng 万一你喜欢菊花和互-插呢
    手动滑稽
        14
    lzx728   192 天前 via Android
    因为胃住院一次,吃了三个月面条。三个月中药。现在基本是早上面条,中午米饭,晚上粥。以前会吃多,还不按时吃。胃要保养,不能暴饮暴食,要按时吃。
        15
    WordTian   192 天前 via Android
    熬夜看书,你不买点东西备着防饿吗?比如饼干面包什么的。

    我听说饿的时候分泌胃酸,要是不吃点东西垫垫,时间久了是对胃不好
        16
    v2mm   192 天前
    先去大医院看下,确定下什么原因(不一定是胃,也有可能是肝、胆造成的)。如果问题不大,那么就要靠慢慢养了。尤其注意饮食习惯,我的医生要求是严禁吃甜的、水果,少吃叶子蔬。建议光吃活鸡、活鸭、鱼、肉、蛋、大米、面食,不能吃肯德基、冷冻肉。。。然后半年就好多了,1 年后就基本好了。但是还是继续控制饮食。
        17
    v2mm   192 天前
    颈椎这个好办,把显示器抬高,身体坐正时眼睛平视屏幕中央
        18
    EDDYCJY   192 天前 via iPhone
    三甲医院。

    控制饮食和规律,不喝冷水,注意生活习惯,积极进行身体锻炼。

    大概一两年可以慢慢恢复过来。不过如果是小毛病的话就另算了。
        19
    ShuoHui   192 天前 via Android
    别吃夜宵,矫正。
        20
    zjp   192 天前 via Android
    看完回帖是不是更疑惑了?到底晚上吃不吃东西……觉得是大毛病赶紧去医院。而且这东西因人而异。
        21
    huangyizheng   192 天前
    @WordTian 饿了就睡觉 QAQ
        22
    AllOfMe   192 天前 via Android
    我也有胃疼的体验,不过现在是偶尔。尤其是精神极度焦虑或者有一些完全承受不了的压力来临时,会疼到直不起腰,可能和我以前天天熬夜忘记吃饭有关。
    我觉得除非遇到一个让你高潮的知识点或者开发项目,还是避免天天熬夜,这样熬夜得出来的效率和产出,远低于你第二天白天,而且还容易猝死,讲真
        23
    huangyizheng   192 天前
    @zjp 确实因人而异,有的食物(如酸奶)我就不耐受,一吃就胃酸胃胀,有的人好像觉得吃起来对胃特别好
        24
    huangyizheng   192 天前
    @v2mm 果然是要靠养啊,长见识了,程序员看来以后不买房的话钱得拿来请私人医生了=-=
        25
    huangyizheng   192 天前
    @AllOfMe 太容易高潮,控制自己真难 TAT
        26
    chengluyu   192 天前
    答案就是少肝。

    我最近过的都比较佛系,每天写四五个小时就算完成工作了,然后就会去找书看 /进城玩 /睡觉……

    现在皮肤也好了很多。
        27
    Kahnn   192 天前
    生病了还是要去医院看,听医生的。论坛里的只能当作参考,另外对“晚饭不要吃或者少吃”的观点表示怀疑
        28
    snnn   192 天前 via Android
    吃耐信。连续几个月
        29
    Trim21   192 天前
    多喝热水
        30
    BradZhou   192 天前
    前幾個月也是出現胃不舒服的情況, 吃什麼就拉什麼, 我覺得還是要多走動, 按時吃點清淡的健康食物,七分飽就夠了!
    青山綠水還是最好的娥
        31
    twitch   191 天前 via Android
    少吃多餐,别吃凉的食物,最好别喝碳酸类的饮料
        32
    conwey   191 天前
    我去年也胃痛过,后来吃药自已就莫名奇妙好了,我觉得主要原因是我换了一个工作环境吧,从 996 换成 865 了。胃痛起来真的想了结自已。我以前不敢想像胃痛起来那么难受,有时候能痛一天!主要问题并非是饮食出问题,主要还是工作作息时间,然后如果胃痛的话还是要注意饮食。反正不想痛死的话记得有点苗头的时候记得马上吃药
        33
    huangyizheng   191 天前
    @Trim21 我猜你单身
        34
    huangyizheng   191 天前
    @twitch 确实,甜的也要少喝少吃
        35
    huangyizheng   191 天前
    @conwey 可能压力是很重要一个环节
        36
    nekoneko   191 天前
    哪里不好切哪里
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