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V2EX 提问指南
xiaoyu9527
V2EX  ›  问与答

晚上健身以后没有办法精心学习 有办法改善么?

  •  
  •   xiaoyu9527 · 2018-05-14 22:23:03 +08:00 · 2414 次点击
    这是一个创建于 2145 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    最近晚上开始锻炼

    下午 6 点到家吃喝完毕 7 点半出门 跑步到 9 点到家。 然后理论上应该静下心来学习。 但是完全没有心思。 怎么办?

    只想打屁股或者上 QQ 群扯淡 看看帖子什么的。。

    稍微一看视频就困的厉害

    25 条回复    2018-05-16 11:11:27 +08:00
    xiaoyu9527
        1
    xiaoyu9527  
    OP
       2018-05-14 22:32:52 +08:00
    好难受。感觉自己总是差一点需要提升。
    jadec0der
        2
    jadec0der  
       2018-05-14 23:56:41 +08:00 via Android
    健身完什么都不吃吗?我觉得可以略微补点糖,我运动完会喝一瓶宝矿力水特,疲劳感减轻很多
    xiaoyu9527
        3
    xiaoyu9527  
    OP
       2018-05-15 00:04:50 +08:00
    @jadec0der 吃 主要是喝豆浆吃水果。
    maowu
        4
    maowu  
       2018-05-15 01:17:45 +08:00 via Android
    把锻炼时间延后?先学习在锻炼
    northisland
        5
    northisland  
       2018-05-15 08:12:13 +08:00
    光线问题,楼主试着在家里,或者室内运动
    hubahuba
        6
    hubahuba  
       2018-05-15 08:22:47 +08:00 via Android
    行为问题,楼主是得在大脑里意淫运动。
    xiaoyu9527
        7
    xiaoyu9527  
    OP
       2018-05-15 09:13:18 +08:00
    @hubahuba 真的去外边跑步的。。
    littlebaozi
        8
    littlebaozi  
       2018-05-15 09:19:11 +08:00
    锻炼完会有兴奋感,而且脑部供氧不足,静不下心来的
    Exin
        9
    Exin  
       2018-05-15 09:19:31 +08:00 via iPhone
    我正相反,运动后反而特想学习
    MasterC
        10
    MasterC  
       2018-05-15 09:45:21 +08:00
    洗个澡 冷静一下
    coymail
        11
    coymail  
       2018-05-15 11:14:44 +08:00 via iPhone
    一般都是学习完之后再去健身
    Baymaxbowen
        12
    Baymaxbowen  
       2018-05-15 11:20:00 +08:00 via Android
    我感觉运动之后更容易集中精神
    laucenmi
        13
    laucenmi  
       2018-05-15 11:22:58 +08:00
    9 点了,不该洗洗睡吗? 匿...
    ghiei9101
        14
    ghiei9101  
       2018-05-15 11:54:54 +08:00
    六点就能到家 真幸福
    dorentus
        15
    dorentus  
       2018-05-15 14:20:31 +08:00
    困得厉害就睡,然后如果早上醒得早的话再学习
    find456789
        16
    find456789  
       2018-05-15 14:35:19 +08:00
    洗个澡, 然后锻炼时间能否提前?

    6 点吃饭,7 点暴走到 7.30 ,回家洗澡,开始工作学习
    lockelee
        17
    lockelee  
       2018-05-15 14:39:11 +08:00 via iPhone
    想知道什么工作可以六点下班
    Cooky
        18
    Cooky  
       2018-05-15 14:39:28 +08:00 via Android
    晚上不应该是贤者时间吗(误
    xiaoyu9527
        19
    xiaoyu9527  
    OP
       2018-05-15 14:49:54 +08:00
    @lockelee 网管。


    @find456789 现在感觉太热了。。。 打算改去健身房。。。
    jeffw
        20
    jeffw  
       2018-05-15 16:30:22 +08:00 via iPhone
    可以问一下楼主,打屁股是什么操作吗?
    DavidNineRoc
        21
    DavidNineRoc  
       2018-05-15 16:53:22 +08:00
    六点到家,这公司福利得多好。
    xiaoyu9527
        22
    xiaoyu9527  
    OP
       2018-05-15 17:52:32 +08:00
    @DavidNineRoc 啥福利待遇都没有。。 就是下班早。。。
    darkem4869
        23
    darkem4869  
       2018-05-16 09:55:20 +08:00
    我一般练到 22 点,然后回家 22.30 ,接着洗个澡什么的躺下已经到 23 点了,所以打开电脑看看文档教程什么的都会到 24 点左右,实在困了就睡吧,不要强迫自己, 但是我有的时候精神有的话可以一不注意到 2 点, 但是会影响第二天上班的。
    xiaoyu9527
        24
    xiaoyu9527  
    OP
       2018-05-16 10:09:33 +08:00
    @darkem4869 看来我应该是还没有适应。。
    tujin
        25
    tujin  
       2018-05-16 11:11:27 +08:00
    下班吃点东西补充一下,然后去锻炼,练完洗澡吃完饭会更好吧,个人一般都这样。然后剩下的时间不是出去和朋友浪一晚就是学习
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